← Exercises

Beinstrekk

Framside lår · Beinstrekkmaskin

2 × 12–15
Person som utfører seated leg extension on a machine — starting positionPerson som utfører seated leg extension on a machine — performing the movement
Watch a real human do this

Formtips

  • 1Hold og klem i ett sekund på toppen
  • 2Senk rolig (2 sek ned)
  • 3Hold ryggen mot puten