← Exercises

Nedtrekk

Rygg · Cable (high pulley)

3 × 10–12
Person som utfører wide-grip lat pulldown — starting positionPerson som utfører wide-grip lat pulldown — performing the movement
Watch a real human do this

Formtips

  • 1Trekk stanga mot øvre del av brystet
  • 2Led bevegelsen med albuene
  • 3Ikke sving eller bruk fart
  • 4Senk over ca. 3 sekunder — klarer du ikke å kontrollere den negative, er det for tungt