Sittende skulderpress

Skuldre · Manualer

3 × 10–12

Person som utfører seated dumbbell shoulder press — starting position

Person som utfører seated dumbbell shoulder press — performing the movement

Watch a real human do this

Formtips

1Press over hodet uten å svaie i korsryggen
2Stram kjernemuskulaturen
3Ikke slå manualene sammen i toppen